Državno prvenstvo Slovenije za člane in članice 2012

Za menoj je zelo uspešna sobota 7.7.2012 in manj uspešna nedelja 8.7.2012

Sob:
Sem nastopil v teku na 1500m, kjer sem imel cilje naslednje.
Če bo medalja potem mi je za čas vseeno, če pa medalje ne bo pa želim teči pod 4 min.
V odlični konkurenci sem dosegel 3.mesto , kar je zame lep uspeh. Čas pa ni bil po mojih pričakovanjih saj sem mislil, da bomo tekli hitreje.. Ob zelo vročem vremenu in rahlem vetru je bilo za tretje mesto potrebno teči 4:02,48!
Sam tek je bil malce prepočasen saj smo se v zadnjih 100m pomerili, kar štirje tekači.
Veseli pa me dejstvo, da sem do zadnjih 100m prišel, kar svež in res že nestrpno pričakujem dan ko bom tekel pod štiri minut…

Ned:
Na mojem sporedu je bilo 3000m, kjer sem si zadal cilj teči okoli 8,45/40.. Na žalost sem razočaral samega sebe, zadnja dva kroga pred ciljem me je čisto pobralo..
Kot v Mb so me tudi tokrat začele hudo boleti roke potem sem se zakrčil v celem telesu in mi je padla koncentracija.. Garal sem do konca ampak sem v zadnjih 800m izgubil preveč (20s) z tekači, ki smo tekli skupaj od začetka..
Na koncu sem dosegel slab čas 8:56,39. Ki je zadoščal za absolutno 7.mesto med člani!


Sedaj malo počitka potem pa 21 in 22. 7 napad na ml.člansko državno, ki bo v Ptuju.

LP.

16 in 17. 7. 2012 Maribor

Finale atletskega pokala Slovenije za člane in članice.

Letos sem se v finale uvrstil na 1500m ter 3000m z osebnima rekordoma.

Prvi dan:
Sem tekel na 1500m disciplina, katera mi je letos posta zelo všeč . Kljub temu, da v Mariboru nisem tekel povsem odlično.
Bila pa je lepa tekma ob zelo vročem vremenu in rahlem vetru, ki je prijal ob tisti vročini. Tekel sem taktično, saj sem se postavil za tekačem, ki je bil na tretjem mestu. Tega tekača sem z lahkoto držal vse do zadnjih sto metrov, kjer pa sem celo tekmo pokvaril.
Ko sem prišel ves svež v finiš in hotel prehiteti tekača pred seboj, me je doletelo nekaj čudnega saj nisem mogel finiširat ( še danes se sprašujem, kaj je bilo narobe )..
Na koncu pa me je od zadaj za piko na i prehitel še eden tekač in tako sem osvojil 5.mesto.
in tudi osebnega rekorda ni bilo tekel sem 4:04,30..

Drugi dan:
Pa sem nastopil v teku na 3000m, disciplina katera mi dela majhne preglavice.
A to nedeljo se je zgodilo nekaj zelo ne prijetnega, moral sem odstopiti , 550m pred cilje. Vse od starta sem čutil rahle bolečine , ki pa so bile vedno močnejše ..
Te bolečine pa so se pojavljale malo nad desnim kolenom že vse od četrtka. Tako, da sem moral nogo, kar hitro sanirati, kajti sedaj me čaka nekaj hudih treningov potem pa 7.7.2012 tekma..
Zato pa je bilo to tekmo potrebno hitro pozabiti in se spočiti ter se čim bolj posvetiti odličnim treningom..

Trenutno poteka vse odlično in zelo me veseli , da lahko spet tečem brez bolečin..

LP Tadej

Najprej miting 7.6.2012 ki je potekal v Ljubljani 7. memorial Matica Šušteršiča in Patrika Cvetana.

Tekel sem spet na zame zelo kratki disciplini 800m, kjer je bil edini cilj teči nov osebni rekord. Sicer sem ga odtekel za las, ki sedaj znaša 1:58,45!
Čas pa je zadoščal za 13.mesto v zelo močni konkurenci. Naj pa povem, da sem pričakoval boljši čas, ampak zaradi zelo vetrovnih razmer ter veliko prerivanja med teku, sem se na koncu sprijaznil z času!!

V soboto 9.6.2012 pa sem tekmoval v Slovenj Gradcu, kjer je potekal mladinski četveroboj Slovenije – Češke – Madžarske in Hrvaške.
Tekel sem na 1500m, kjer je bil cilj teči pod 4:00,ampak na žalost je bilo daleč od pričakovanega.
Ob zelo zelo slabih razmerah in velikih lužah na progi smo vse do zadnjega kroga tekli počasi. Resneje smo se pomerili šele v zadnjem krogu, kjer je bilo vse skupaj spodobno teku.
Kot sem omenil počasen tek in temu primeren je bil tudi čas 4;07,74, ki je zadoščal za solidno 5.mesto.

Sedaj pa se čim bolj spočiti saj bo naslednji vikend spet zelo pester..

lp

Ekipno prvenstvo Slovenije za člane in članice 2 in 3.6.2012

Kot je že v navadi je bila tudi ta vikend tekma in sicer v Novi Gorici!

Sobota.
Je bila zelo uspešna, saj sem odtekel nov osebni rekord na 1500m ( 4:00,84 ), kar je za 7s bolje od prejšnjega rekorda.
Ta čas je zadoščal za absolutno 2.mesto, kar je zame zelo lep uspeh.
Dalo bi se teči tudi hitreje, kajti je bil tempo, kar malce prepočasen saj smo 1000m obrnili za 2,42.

Veseli pa me dejstvo, da tole ni bil čisti maksimum in da so še rezerve. Zato sva se z trenerjem odločila, da naslednji vikend spet tečem na 1500m ( v Slovenj Gradcu , kjer bo potekal mladinski četveroboj / Češka-Hrvaška-Madžarska-Slovenija ) in poskušam teči pod mejo 4min ter ponovno popravim osebni rekord!

Nedelja.
Pa je bilo rahlo razočaranje saj sem si vso tekmo pokvaril že po prvem krogu, ki sem ga obrnil zelo počasi 76s, moral pa bi teči nekje okoli 70s!
Ne znam pa razloži, kaj se je dogajalo z menoj, da nisem tekel z vodilnimi in sem raje obral svoj »počasen« tempo..
Ko končno po 600m v glavi dojamem, da je vse skupaj zelo prepočasi, končno dvignem tempo in lovim vsaj malce spodoben čas.
Na koncu sem izvlekel nov osebni rekord ( 8:54,90 ) , ki se ga nisem kaj dosti veselil saj sem se zavedal, da bi lahko bil čas dosti boljši če se ne bi »sprehajal« prvih 600m!
8;54 pa je bilo dovolj za absolutno 7.mesto.

Tako, da bo na finalu APS nov popravni izpit, kjer si želim, da ga opravim z odliko in odtečem nov osebni rekord!

Naslednja tekma me čaka že v četrtek ( 800m ) in soboto ( 1500)..

Lep pozdrav, Tadej.

26.5.2012 Velika nagrada Vzajemne

V soboto je v Slovenski Bistrici potekal mednarodni miting, katerega sem se udeležil, da se preizkusim tudi na krajših disciplinah kot je 800m.

Letos sem tekmoval vse od 800m do 42km. Mislim pa, da to ni zadnjih 800m v tem letu, saj sem jih odtekel z odliko 1:58,56. Kar je zame » maratonca« odličen čas.
Seveda moram povedati, da tek ni bil hitrega tempa, saj smo obrnili 59s na 400m.
Ta čas je bil dovolj za 3.mesto v absolutni konkurenci. Izkušnja iz tekme pa je odlična.
Vem pa, da imam še rezerve in z malo hitrosti na treningu, bom popravil ta čas in tekel pod 1:57..
1. Abedin Mujezinović (BiH) 1:56,92
2. Mark Ilić (Kro) 1:57,80
3. Tadej Grilc (KAK) 1:58,56


V nedeljo pa sem tekmoval na uličnem teku na Muti, katerega sem se udeležil z veseljem.
Tekli smo na 8km dolgi trasi katera je bila rahlo razgibana po poljih.
Zmagal sem s časom 27:18min, kar ni nekaj posebnega, saj sem tekel le na zmago in ne na čas..
Drugo mesto je dosegel domačin in odličen tekač Jože Mori, tretji pa je bil odličen prijatelj Valentin Česnik.
Tako, da je za menoj odličen vikend!!

Sedaj me naslednji teden čakata 2 tekmi in sicer bom tekel na 1500m in 3000m, kjer bom popravljal osebne rekorde..

Lep pozdrav: Tadej!

POT OB ŽICI - tek trojk- 12.5.2012!

Po dveh letih spet na teku trojk in tudi tokrat na daljši razdalji (29km).
Tekmoval pa sem z malce spremenjeno ekipo in sicer smo tekli Sadet Čaušević, Tadej Grilc in Adrijano Vrbetič za podjetje O.k. Consulting!!

Zasedli smo odlično 2.mesto v absolutni konkurenci, kar se mi zdi kar lep uspeh za to leto ob odličnih trojkah..

Tekmo sem vzel kot odličen trening zato pred tekmo nisem počival ali se posebej pripravljal.
Med tekom nisem imel večjih težav kljub temu, da je bila proga zelo razgibana in je zraven pripekalo še sonce..

Glede tekme bi se lahko še veliko bolj razpisal ampak pustimo podrobnosti.
Povem pa lahko samo, da se bom te tekme verjetno še dolgo spominjal 

Hvala Podjetju O.k. Consulting za odlično nagrado po teku!!

LP

6.5.2012 Prvenstvo Slovenije v dolgih tekih..

V Postojno sem odšel z ciljem, da tečem pod 33min na 10000m.
Ker pa mi to ni uspelo, sem domov odšel malce razočaran..
Ampak se zavedam, da na tekmo nisem odšel povsem spočit, saj sem še rahlo utrujen od maratona, ki sem ga tekel pred tremi tedni. Ter priprav, ki so se končale pred slabim tednu.. (( Te priprave so bile zame ene težjih, saj sem imel ogromno težav z manjšimi poškodbami, ki so me mučile iz dneva v dan..))
Pika na i pa je bilo slabo vreme, ki nam je zelo ponagajalo.
Tekel sem 33:30 in s tem dosegel 4.mesto med ml.člani.!!

Ker pa sem tako motiviran mislim, da to razočaranje ne bo trajalo več kot dan ali dva. Kakšnega pravega počitka ne bo.

Saj me že v soboto čaka v Ljubljani tek trojk, kjer bom tekel na daljši razdalji ( 29km ) ..

LP:TADEJ