Beli kros ( Beograd )

24.1.2010 sem nastopil na,BELEM KROSU v Beogradu.
Sem tekel na 8km za člane, kjer je bila zelo močna mednarodna konkurenca..
kar se tiče vremena je bilo zelo mrzlo. Na progi pa je bil tudi sneg.
Všeč pa mi je bila proga,ki je bila zelo težka.Dolga je bila 1km, tako da smo morali pretečt 8 takšnih krogov. No, da malo upišem progo--( na začetku smo se spustili okoli 300m potem pa okoli 700m v klanec, plus tega pa je bilo vsakih 30m ovinek levo ali desno )...
Na koncu sem dosegel čas 29,15min. Katero mesto pa sem dosegel pa ne vem,ker so objavili samo prvih 10 mest, teklo pa nas je kar veliko število tekačev in to kar 50..
Na tej tekmi sem tudi spoznal, da se mora še veliko trenirat, da se lahko kosaš z takšnimi tekači...


4.2 me čaka spet tekma in to DP v dvorani, kjer bom tekel na 3km..

V soboto 21.11.09 sem se udeležil preglednega krosa na domačem terenu na Ravnah..
Ta kros je bil tudi kot sem že rekel pregledni kros, kajti izbirali so ekipo, ki bo zastopala barve Slovenije na Evropskem, ki bo potekalo na Irskem.

No tekli smo na dolžini 6km, kar mi je bilo zelo všeč.
Tek pa sem po mojem mnenju odtekel, kar pogumno, kajti konkurenca je bila zelo močna.
Zasedel pa sem več kot odlično 3.mesto…
Glede tekme lahko rečem, da mi je do 4km šlo kar odlično. Potem pa mi je postalo malo težko in sem moral bolj ko ne braniti 3.mesto.
In lahko rečem, da sem mesto lepo obranil do konca, kar mi je na koncu veliko pomenilo ..
Razmere za tek pa so bile, več kot odlične ..

Vsako leto so šli prvi štirje na evropsko, letos pa so poslali 2 st. mladinca, ki sta bila na tekmi pred mano in 2 ml. mladinca, ki pa sta bila za mano. In sem za las ostal brez evropskega prvenstva.
Če pa bi bil takšen kriterij, kot prej vsako leto, bi pa tudi jaz nastopal 13.12.2009 na EP .
In res sem razočaran, da se je to pripetilo ravno meni….

Pozabimo sedaj na to evropsko in se pripravimo za naslednje leto in naslednje cilje !!

V tem letu bom šel še na priprave, ki bodo 16.12 in trajale naj bi pa dobrih 5 dni..


Lp: Grilc

1:13:42 --> 21km Ljubljanski maraton

V soboto, dne 24.10.2009 sem se udeležil 14. ljubljanskega maratona.
V odličnih razmerah za tek sem odtekel čas 1:13:42h.

Zasedel sem absolutno 6. mesto od 4 tisoč nastopajočih in 3. mesto v kategoriji A, to pomeni do 30 let, od 900 tekačev.

Glede teka in kako sem se ga lotil, pa lahko rečem, da odlično, kajti vse do 17km sem tekel ob odličnih tekačih in sem v tej skupini tudi sam veliko pomagal narekovati tempo.

Prvih 10km smo pretekli v približno 35 minutah, kar sem tudi sam načrtoval, da pa sem bil ob tem še kar svež pa me je še toliko bolj veselilo.

Po 17km pa sem se odločil, da se poskusim znebiti teh 5ih tekačev, zato sem pospešil ter skupini ušel in do konca dohitel še 2 tekača.

Glede na to, da sem čutil že od 10km dalje nekakšne krče v loži, zraven pa nisem imel kakšne krize.

Lahko bi rekel, da mi je bilo težko samo zadnjih 1500m, kjer sem zelo garal in to garanje se je tudi splačalo.

Res lahko rečem, da mi je uspelo doseči to, kar sem si želel.

Sedaj me čaka 3 tedne težkih treningov, potem pa kros na domačem terenu, ki bo izbiren za evropsko v krosih. Ta bo decembra na Irskem.

Ob tem se zahvaljujem vsem, ki so mi pomagali do takšnih rezultatov in me pri tem podpirajo. Hvala!

Hvala tudi mojim sponzorjema, ki mi pri tem pomagata ( YAGIBABI in Fajmut Zdravko s.p. ) HVALA !!!

Tek miru od dnevu OZN

V nedeljo 18.10.09 sem se udeležil teka miru od dnevu OZN.
Nastopal sem v disciplini 10km, kjer nas je bilo okoli 160 tekačev in sem dosegel 4.mesto. V svoji kategoriji do 19 let pa sem zmagal.
Konkurenca je bila zelo odlična in sem lahko, kar zadovoljen, da sem bil absolutno 4 .
Dosegel pa sem nov osebni rekord na 10km to pa je 33:39min z majhnimi hribčki na progi kar me še toliko bol veseli, da sem odtekel tako odličen čas..
To pa je tudi dokaz, da sem dobro pripravljen za naslednje tekme..

Sedaj me čaka čez 1 teden Ljubljanski maraton, ki bom tekel na 21km ..

Lp: Grilc :P

Železniki (kros)

V soboto 10.10.09 sem se udeležil krosa občinskih reprezentanc v Železnikih.
Kjer sem dosegel odlično 5 mesto ob zelo močni konkurenci, mislim pa, da bi lahko bilo mesto ali dve boljše, kajti sem odlično pripravljen in motiviran..
Nastopal sem v teku na 3km ( 9,35min) .. Glede proge lahko rečem samo blato blato in še več blata.

Kajti tekli smo po travniku ob tem pa je tudi deževalo in lahko si mislite, kakšni smo bili na koncu :) …
Tako, da lahko rečem, da mi je bila tekma zelo všeč..

Sedaj me v nedeljo 18.10 čaka tek miru ob dnevu OZN, ki bom tekel na 10km….
Potem pa še 23.10 Ljubljanski maraton, ki bom tekel na 21km …

celje področno SŠ

Danes (29.9.09) sem se udeležil tekme, ki je potekala v Celju (na ekipnem področnem prvenstvu srednjih šol ).
Nastopil sem v disciplini na 2km. Po kar dolgem času spet tekma na stezi, kar me je zelo veselilo in s tem sem lahko videl kje sem.
No glede teka lahko samo rečem bravo Tadej, kajti sem zmagal ob ZELOO odlični konkurenci.
Čas ( 5,55:24 min ) ni glih OK. Ampak glede na to, da smo sred teka, kar obstal J in spet začel tečt je tudi temo primeren čas..
Tempo je bil, kar močan saj smo prvi krog obrnil 64s, potem pa po 2 krogu tempo zelo popustil in sem sam spet pospešil in si priboril, kar lepo prednost, ki pa sem jo zadržal do konca !J
Tako, da sem lahko kar zadovoljen s prikazanim !

Lp: tadej J

trening tekma

No po dolgem času pa spet sveža novička ..

Po, kar dolgo trajni poškodbi kolena sem pred 1 tednu začel spet tečti , kajti prej sem bil odsoten, kar lepih 14 dni in sem delal samo, razne vaje in gibljivosti za koleno…

Danes (12.9.09) pa sem se udeležil tekme, ki je potekala v Prevaljah (8. KUNDIJEV TEK) ..
Proga je bil dolga malo man kot 10km. Kar je pomenilo da bi lahko, to bil kar odličen sobotni trening ..
Kot sem rekel trening, ja tekmo sem vzel kot trening tekma, da vidim kje sem po tej odsotnosti.
Moram priznati, da ko sem zmagal ob kar odlični konkurenci in slišal čas, ki sem ga odtekel ( 37:06 ) sem bil kar zadovoljen, kajti proga poteka ZELO veliko v klanec…
Tako, da vidim da sem na dobri poti , do dobre forme !!

Sedaj me čaka , kar veliko težkih treningov, kajti se bom veliko pripravljal za cestne teke (10km in 21km ) …

Hvala mojim sponzorjema ,ki me pri tem podpirata ( YAGABABA in Fajmut Zdravko s.p. ) HVALA !!!

Lp grilc