Pozdravljeni!

Z letošnjem letu sem zelo vesel vidnega napredka na tekmah, predvsem pa na treningih. Zelo sem vesel, ker sem letos postavil tudi nekaj osebnih rekordov.
Kot sem že omenil napredka na treningih, se je ta pokazal od septembra dalje, ki se je iz tedna v teden samo stopnjeval. Tako da v sezono 2011 vstopam z ZELO velikimi pričakovanji.

Tudi to leto so me podpirali sponzorji, ki pa se jim iskreno zahvaljujem.
To pa so : YAGABABA , MEDIKEM IN ZDRAVKO FAJMUT

Vesele Božične praznike in srečno novo leto vem želim !

LP: Tadej Grilc.

Tadej Grilc

Napisal : Peter Recko

HVALA : Petru ter sponzorjem, ki me podpirajo pri teku.. to so : YAGABABA , MEDIKEM IN ZDRAVKO FAJMUT.. HVALA

LJ maraton 2010

Leto je naokoli in Ljubljanski maraton je spet tu.
To je bil zame že četrti zaporedni Ljubljanski maraton.
Kot vsako leto prej, sem tudi tokrat tekel na razdalji 21km, torej polmaratonu.

Za razliko od prejšnjih let, sem se letos odločil, da bom na tekmi res spočit, ne pa rahlo uničen od vožnje, zato sem bil v Ljubljani že dan pred startom. Spal pa sem pri dobrem kolegu Leonu Bedraču, ki je prav tako tekel na Ljubljanskem maratonu.
Zelo sem mu hvaležen, da mi je dal možnost prenočitve.

Ko sem se na dan tekme prebudil, sem bil zelo spočit predvsem pa motiviran za tek in sem že nestrpno čakal da bom štartal.
Zunaj je bilo rahlo oblačno a se je kar hitro čez čas zjasnilo, kar je bilo odlično za tek.
Odločila sva se, da greva na prizorišče tekme malo prej in tam spodbujava najine tekaške kolege, ki so tekli na rekreativni desetki (10km).
Medtem, ko sva gledala kako so drugi zaključevali s tekom, sva vedela da to kmalu čaka tudi naju.

Pred štartom sem opazoval kenijske tekače zraven sebe, kar me je še dodatno motiviralo.
Kar naenkrat pa je bila ura 10.30 in nastopil je čas za tekmo.
Do okoli desetega kilometra sem tekel v večji skupni približno 10 tekačev.
Po tem sem se počutil odlično, odločil sem se, da bom sam narekoval tempo, in nas je čez nekaj kilometrov v skupini ostalo le še 5 tekačev.
Ta tempo sem vlekel do okoli dvajsetega kilometra, potem pa se je začel dolg finiš v cilj.

Dosegel sem odlično 7. mesto, od zelo velikega števila tekačev (okoli 3700). Kot vsako leto pa sem dosegel tudi svoj osebni rekord, ki je sedaj 1:13,03.
Z doseženim rezultatom sem se vesel vračal domov.

Lep tekaški pozdrav, Tadej!

Slovenj Gradec 2010

V nedeljo 17.10.2010 sem se udeležil teka miru ob dnevu OZN v Slovenj Gradcu.
Tekel sem na razdalji 10km in dosegel čas 32,29 in absolutno 8.mesto.
Z rezultatom sem kar zadovoljen. Tudi konkurenca je bila zelo močna, saj so nastopili skoraj vsi najbolši tekači Slovenije.
Razmere za tek so bile kar dobre, za razliko od mojega počutja, malo me je mučilo zvijanje v trebuho, ampak sem garal do konca, kar se je seveda splačalo..
Sedaj pa me čaka Ljubljanski maraton, kjer bom tekel na 21km in napadal osebni rekord.
Se vidimo v Ljubljani!!

Lp Tadej

9. Kundijev tek

Na Prevaljah je v soboto 11.9.2010 potekal 9. Kundijev tek. Proga je bila dolga okoli 10km, nekaj 100 metrov več. Bilo je veliko klanca, zato je bila proga toliko težja. Dosegel sem absolutno 1. mesto in sicer s časom okoli 39min.
Že na prvem klancu sem pospešil, s tem sem si pritekel kar veliko prednosti pred ostalimi tekmovalci. Konkurenca je bila slaba, nastopilo je samo okoli 20 tekmovalcev. Vremenske razmere za tek pa so bile odlične, saj je bilo kar toplo in sončno. Ta tekma mi je bila kot dober trening, s takšnim načinom bom kar nadaljeval, saj je dobro kdaj kakšen trening zamenjati za ulične teke.

LP Tadej!

DP ml. člani 2010 CELJE

V soboto 4.9. in v nedeljo 5.9. sem po dolgem času imel tekmo na stezi, bilo je državno prvenstvo za mlajše člane in članice v Celju. V soboto sem tekel na 1500m ter v nedeljo na 3000m.

Nisem vedel kaj pričakovati, saj mi steza nekako ne leži in se raje udeležujem cestnih/uličnih tekov.
Ampak že v soboto sem bil z rezultatom zadovoljen. 1500m sem pretekel v času 4:09,62 in s tem postavil osebni rekord ter dosegel solidno 4.mesto. Za še boljšo voljo, pa je poskrbela še tekma v nedeljo, kjer sem postavil še en osebni rekord, tokrat na 3000m s časom 9:00,60 in s tem dosegel odlično 2.mesto.

Seveda sem zadovoljen z obema rezultatoma. Na 3000m smo se v finiš podali že dobrih 400m pred ciljem. Tek na 1500m pa se je odločal zadnjih 200m.
Kar se tiče teka na stezi, mislim da se mi je odprlo, saj mi ni bilo problem držati s skupino, zdržala pa je tudi moja glava, s čemer sem imel do sedaj zelo velike težave.
Počutil sem se super, nekako pa pogoji za tek niso bili ne vem kako dobri, saj je bilo kar hladno. Konkurenca na tekmi je bila kar odlična, kar mi je bilo zelo vše…


Lep tekaški pozdrav, Tadej!

MATKE

V Matkah pri Žalcu sem 21.8.2010 tekel na 10.8 km.
Dosegel sem čas 36.54 min in absolutno 1. Mesto.

Čas je bil, glede na to, da je bila proga zelo razgibana, odličen, kot tudi razmere za tek.
Kar se tiče konkurence, ne bom rekel da je bila slaba, saj je bilo kar veliko »zagriženih« tekačev.

Do tretjega kilometra sem se držal vodilne skupine, nato pa sem se odločil da poskusim pobegniti in sam sebi narekovati močan tempo. To mi je tudi uspelo,saj sem zmagal z dokaj veliko prednostjo pred ostalimi tekmovalci. Za tako hiter pobeg sem se odločil, da vidim kako se počutim na tekmi če si sam narekujem tempo, tako kot je tudi na treningih. Mislim, da bom s takšnim pristopom še kdaj poskusil.

LP Tadej

Maratona kralja Matjaža 2010

V soboto 14.8.2010 sem se udeležil Maratona kralja Matjaža v Črni na Koroškem..
Tekel sem na 21km, dosegel sem absolutno 2. mesto, ter 1. mesto v svoji kategoriji (od20do 29 let) ob odlični konkurenci ..
Tekel pa sem 1h 18min in 18s. Čas je bil kar soliden glede na to, da je bilo na progi kar veliko klanca.
Kot sem že rekel je bila proga zelo razgibana, ampak kljub temu zelo zanimivo izpeljana …
Lahko bi tudi omenil, da neke krize na progi ni bilo, saj se je že pred 10km razvilo kdo bo zmagal in kdo bo drugi. Tako da sem do konca tekel normalno v svojem ritmu, brez da bi moral braniti drugo mesto …
Kar se pa tiče vremena, bi lahko rekel da je bilo za takšen tek zelo dobro, saj je le proti koncu začelo malo deževati…
Sedaj pa me čaka kar veliko treninga, da bom kar se da odlično pripravljen na Ljubljanskem maratonu …

Lep pozdrav : Tadej

MEDIKEM

sedaj imam že svojega tretjega sponzorja in bi se podjetju MEDIKEM zahvalil za pomoč in podporo v moji tekaški poti. HVALA!

Izlake

V soboto 7.8.2010 sem tekel na 6. teku po Zagorski dolini na 10,6 km.
Osvojil sem absolutno 5. Mesto in 3. Mesto v kategoriji do 30 let.
Proga je bila kar hitra, zato so bili tudi časi temu primerni.
Moj čas pa je bil 35,19min.
Vse kilometre sem povprečno obračal okoli 3,16min. Kriza pa je nastopila v devetem
kilometru kjer sem spustil na kar 3,39min in sem moral zadnjih 1600m pošteno pospešiti da sem prišel nazaj v svoj tempo.
Vreme je bilo kar dobro, kot prav tako konkurenca. Nastopilo je kar okoli 300 tekačev in tekačic.

LP: Tadej

19. DRŽAVNOSTNI MARATON

Včeraj 24.6.2010 sem se udeležil 19. DRŽAVNOSTNEGA MARATONA v Celju.
Kjer sem tekel na 21km in ob odlični konkurenci dosegel absolutno 5. Mesto in v svoji kategoriji od 20 do 29 let drugo mesto, s časom 1:21.17

Vreme za tek je bilo kar idealno, motili pa so me samo precej strmi klanci.
Glede na to da sem šel iz polnega treninga na to tekmo in sem bil kar utrujen, sem z rezultatom zadovoljen.

Lep tekaški pozdrav, Tadej!

Domžale open

V petek 28.5.2010 sem se udeležil mitinga »Domžale open«.
Tekel sem na 2km. Zasedel sem 3. mesto, s časom 5:50. Bil sem zadovoljen, še vedno pa mislim, da imam nekaj fore za prbl. 5.43.
Tekma je bila dobra, kajti smo prvi km obrnili, kar odlično (3,50). Proti koncu pa sem spustil, saj so mi rahlo pošle moči. Ampak sem kljub temu obdržal zadovoljivo tretje mesto. Seveda pa je bila tudi odlična konkurenca, Slovenskih in tujih tekačev..

Lp Tadej

Atletska liga za VN Vzajemne

V nedeljo 23.5.2010 sem tekel na Atletski ligi za VN Vzajemne v Slovenski Bistrici. Na tej tekmi bi moral tečt 3km, ker pa je bilo število prijavljenih tekmovalcev premajhno, je tek na 3km odpadel. Tako, da sem se odločil in prijavil na 800m. In to je bila tudi moja prva tekma na 800m, ki pa je nisem odtekel tako slabo saj sem tekel kar soliden čas 1,59.48 ob zelo vetrovnem vremenu.. S tem sem dosegel odlično 3.mesto ob kar odlični konkurenci Slovenskih in tujih tekačev … Tako, da moja prva 800-ka kar uspela in s prikazanim sem bil kar zadovoljen. Seveda pa mislim, da se še vidimo kdaj na štardu za 800m hehe..

Lep pozdrav TADEJ

SŠ- FINALE 2010

V četrtek 20.5.2010 sem tekel v finalu srednjih šol.

Tekel pa sem na 2km in s časom 5,49 zasedel 2. Mesto. S tem sem bil kar malce razočaran, saj sem si zelo želel zmagati.

Že lansko leto sem bil drugi in me bi letos razveselila samo zmaga..

Glede teka pa takole, prvi kilometer je bil, kar malce prepočasen saj smo ga obrnili za 3, 01min. Tako, da je bilo treba drugi kilometer, pošteno pospešiti in se znebiti velike grupe tekačev in to se je tudi zgodilo. Tako, da smo bili do zadnjega kroga pred koncem v vodilni skupini samo trije in borba se je začela.

Najprej je pospešil tekač, ki je vodil že celi zadnji kilometer, ko pa je bilo še 200m do cilja pa sem sam pospešil in začel z dolgim finišem, kar mi ni uspelo saj me v zadnjih metrih prehitel eden od tekmovalcev…
Lep tekaški pozdrav !

11.5.2010 Celje področno za SŠ

Kot že 3 leta doslej, sem tudi letos (11.5.2010) tekel na področnem prvenstvu srednjih šol v Celju in sicer na 2000m. Za to tekmo nisem bil popolnoma prepričan, saj sem v soboto 8. maja tekel na 28km in sem bil še rahlo utrujen. Ko sem se za tekmo le odločil sem odtekel in se z zmago uvrstil v finale s časom 5.54. Tekma pa je izgledala takole, že ob samem začetku sva se s sotekmovalcem odcepila od skupine. Tako sem 4kroge tekel z njim, ker mi je ostalo še kar precej moči, sem zadnjih 300m sfiniširal in si pridobil veliko prednost, tako da sem zadnjih 100m že z nasmehom na obrazu pretekel v cilj. Sedaj pa čakam na finale, ki bo 20.5. v Ljubljani.

Lep pozdrav, Tadej!

TEK TROJK- 8.5. 2010

Udeležil sem se odlične tekme v Ljubljani 8. maja TEK TROJK.
S športnima kolegoma iz Ljubljane Blažem Gradom in Sadetom Čauševičem smo se odločil, da bomo tekli na 28km.

Tekli smo za podjetje O.K. CONSULTING, ki nam je odlično sponzorirala in kupila opremo da smo lahko tekli v enakih dresih. Zmaga je bila absolutno naša, prejeli pa smo tudi odlične nagrade.

Vreme je bilo odlično za tek, saj je kar malce deževalo in to mi je odgovarjalo.

Po treh kilometrih smo se odcepili od sotekmovalcev, ter sami nadaljevali do konca. Držali smo odličen tempo okoli 3,40 do 3,45 na kilometer. Do 14km je vse odlično kazalo,potem pa sem imel malo smole in se rahlo ponesrečil (z nogo sem treščil v steber).
Mislil sem, da ni hudo, potem pa sem opazil da krvavim in me je zaskrbelo, da ni kaj hudega. Sotekmovalca ste me vprašala če bo šlo, pa sem seveda rekel da bo, ker bi mi bilo hudo, če bi se tekma kar tako končala, saj smo si zmage želeli že na samem začetku. Kljub bolečinam sem nadaljeval.


Čakal nas je zelo hud hrib, ki se je vzpenjal od 16 do 20km. Med vzpenjanjem sem imel hude krče v mečih. Tudi pri krčih se nisem predal in sem nadaljeval do konca, saj sem imel ves čas v glavi da moremo priti do konca in zmagati. Ob postajališčih smo morali veliko piti, da so se krči malo pomirili.

Pri 25km pa, po resnici povedano, se mi je kljub bolečinam smejalo, saj smo se samo še spuščali navzdol proti cilju, s spuščanjem pa so tudi krči popustili.

Ko pa smo pritekli v cilj je bilo veselje res veliko in klub bolečinam poškodovane noge in krčev, ki so se spet pojavljali, sploh nismo mogli skriti veselja in nasmeha na obrazu.

LEP ŠPORTNI POZDRAV, Tadej!

DP ( 10km - steza )

V soboto, 24.4.2010 sem se udeležil DP v dolgih tekih, ki je potekalo v Domžalah. Tekel sem na 10km, na tej tekmi so se vse priprave in trud obrestovali. Dosegel sem odlično tretje mesto med mlajšimi člani, s časom 34.23. Vmes sem malo popustil, ampak sem se zbral in tekmo odlično zvlekel do konca. Seveda je bilo pa tudi vreme odlično za tek, kar mi je bilo zelo všeč ... Tako kot jaz je bil zame vesel tudi moj trener, ker se zaveda da treniram močno in dobro in je bil že čas, da se to na tekmah tudi pokaže, in res se je. Zopet pa odhajam na priprave in sicer v Medulin na Hrvaško, kot že parkrat prej.
Pričakujem dobre in močne treninge, sem dobro pripravljen in se že veselim.


LP Tadej!

Tek zdravja 10.4.2010.Slovenj Gradec

Namesto treninga sem se udeležil tekme v Slovenj Gradcu, kot že leto prej. Tokrat sem tekel na 2000m za srednje šole in na 4000m za člane. Konkurenca je bila tako kot lansko leto, kar vredu, ampak sem kljub temu uspel zdržati in ubraniti lansko zmago. Glede na to , da me je par dni pred tekmo položila rahla vročina, sem vesel da sem tako pretekel.
Sedaj me čaka teden dni počitka, nato pa kvalifikacije APS za člane in članice, kjer bom tekel na 5km in s tem preizkusil svoj tempo za naslednjo tekmo, ki bo 24.4. na 10km v Domžalah.
Lep tekaški pozdrav, Tadej!

priprave Medulin 16.3 do 20.3

Ta teden sem bil na pripravah na Hrvaškem oz. Medulinu, kjer smo imeli odlične pogoje za trening.
Sem pa zelo vesel, da sem naredil vse treninge odlično in brez kakšnih poškodb .. Pripravljal pa sem se predvsem za DP na stezi (10km), ki bo 24.4 v Domžalah.
Seveda pa mislim, da se mi obeta odlična sezona, kar me še toliko bolj veseli.
Saj sem celo zimo zelo garal..

Zahvaljujem se tudi mojima sponzorjema, ki sta mi to zimo, veliko finančno pomagala . ( YAGIBABI in Fajmut Zdravku ) HVALA !!!


Lp: Tadej

DP ( dvorana )

V četrtek, 4.2.2010, sem se udeležil dvoranskega DP, ki je letos potekalo v Linzu.
Tekel sem na 3km (9:19,28) .. Čas ni bil ne vem kaj, ker sem zadnjih 800m pred koncem spustil vodilno skupino in zato je tudi temu primeren .. Pripravlejen pa sem bil za okoli 8,55. Tako, da sem naredil veliko napako ko sem spustil. Saj sem 2km obrnil za 6,01, kar je bilo odlično..
Glede konkurence lahko rečem, da mi je bila zelo všeč, kajti teklo nas je, kar veliko število ..
Ker sem to leto postal ml. član sem moral tečti z člani. In dosegel, kar solidno 4.mesto med člani..


Sedaj se bom, kar močno pripravljal za DP, v dolgih tekih ( 10km) na stezi, ki bo 24.4.2010 v Domžalah ..
Še prej pa bom tekel tudi na DP, v krosu, ki bo 13.3.2010 v Domžalah...

Beli kros ( Beograd )

24.1.2010 sem nastopil na,BELEM KROSU v Beogradu.
Sem tekel na 8km za člane, kjer je bila zelo močna mednarodna konkurenca..
kar se tiče vremena je bilo zelo mrzlo. Na progi pa je bil tudi sneg.
Všeč pa mi je bila proga,ki je bila zelo težka.Dolga je bila 1km, tako da smo morali pretečt 8 takšnih krogov. No, da malo upišem progo--( na začetku smo se spustili okoli 300m potem pa okoli 700m v klanec, plus tega pa je bilo vsakih 30m ovinek levo ali desno )...
Na koncu sem dosegel čas 29,15min. Katero mesto pa sem dosegel pa ne vem,ker so objavili samo prvih 10 mest, teklo pa nas je kar veliko število tekačev in to kar 50..
Na tej tekmi sem tudi spoznal, da se mora še veliko trenirat, da se lahko kosaš z takšnimi tekači...


4.2 me čaka spet tekma in to DP v dvorani, kjer bom tekel na 3km..